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A decade of progress

Quanti allenamenti fare a settimana? Quanti pasti al giorno? Quanto cardio fare? E di che tipo?

Il tutto va personalizzato in base alla VOSTRA vita. Un piano funziona quando è sostenibile sul lungo periodo.

My 7 Year Body Transformation

Non mi accettavo e ho lavorato duro per cambiare.
Genetica favorevole?
Ho visto persone che hanno raggiunto e superato ampiamente i miei risultati in un terzo del tempo, se non in meno.
Non sono un talento, nemmeno lontanamente, ma questa consapevolezza non mi spaventa.