Es gibt drei primäre Ursachen für den Muskelaufbau, die jeder, mit dem Ziel diesen zu maximieren, kennen sollte: Die mechanische Spannung, der metabolische Stress und der Muskelschaden.
Es gibt drei primäre Ursachen für den Muskelaufbau, die jeder, mit dem Ziel diesen zu maximieren, kennen sollte: Die mechanische Spannung, der metabolische Stress und der Muskelschaden.