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Alex Amplatz

Fitness – Health – Nutrition

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Schlagwort: hatfield

Massimizzare l’ipertrofia | Parte 1 – Quante ripetizioni fare?

Per massimizzare l'ipertrofia è necessario conoscere le diverse componenti del muscolo, per dare a ognuna lo stimolo giusto del quale ha bisogno per crescere. Questo perché ogni parte del muscolo viene allenata in modo ottimale in un range di ripetizioni differente.

Alex Amplatz Allenamento, Italiano Kommentar hinterlassen 5. Mai 202016. Juli 2020 6 Minutes

Muskelaufbau maximieren | Teil 1 – Die ideale Wiederholungsanzahl

Hervorgehoben

Um den Muskelaufbau zu maximieren, muss man die verschiedenen Bestandteile des Muskels kennen. Denn jede Komponente wird in einem unterschiedlichen Wiederholungsbereich optimal trainiert.

Alex Amplatz Beiträge, Muskelaufbau Kommentar hinterlassen 6. Februar 202024. Oktober 2020 6 Minutes

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2022 Recap 🎬
Act on your dreams 🪂 2022 recap (part 1)
Sunday is flyday is ass to grass day 🤪
Pure freedom 🌄🦅 #hikeandfly @alessandro.zema #levelwings #paragliding #purepassionforflying #speedflying #speedfly #gopromax #hikeandspeedfly #goldenhour
BESTO FLUGTOG EVER 😎 thanks to @flugschule_suedtirol 🤙🏼 #speedflying #purepassionforflying #levelwings #kronplatz #speedflying #speedflyer #speedflyers #gopro #goproawards
Summer vs Winter 😇 #speedflying #purepassionforflying #speedfly #paragliding #hikeandfly #levelwings #kronplatz #sambock #flame13 #flamelight13 #gopro

Motivational Video – Time for a change

https://www.youtube.com/watch?v=UBe3kt-8xM4

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