Ernährung & Gesundheit

Coronavirus: Wie gefährlich ist es wirklich?

Es gibt viele Informationen über das Coronavirus. Zu viele. Und vielleicht führt genau das zu Verwirrung und Unsicherheit.
Ist die „geschützte Zone“ notwendig? Was darf man in Italien noch machen, und was nicht? Das erfährst du hier.

Warum eine basische Ernährung NICHT entsäuert

Eine basische Ernährung soll der Übersäuerung des Körpers vorbeugen. Auf wissenschaftliche Fakten kann sich diese Theorie jedoch nicht stützen. Wie viel Wahrheit dahintersteckt und was die Wissenschaft darüber sagt, erfährst du in diesem Beitrag.

Kohlenhydrate – Warum wir sie brauchen

Kohlenhydrate sind zwar nicht essenziell, aber notwendig.
Wir sollten lernen, uns intelligent zu ernähren. Wir sollten lernen, unserem Körper das zu geben, was er benötigt. Kohlenhydrate einbegriffen.

Machen Kohlenhydrate (am Abend) dick?

Über wahrscheinlich kein anderes Thema in der Fitnessszene zirkulieren mehr Unwahrheiten als über Kohlenhydrate – Und das, obwohl die wissenschaftliche Literatur klar darüber spricht.