Dimagrimento

I carboidrati (di sera) fanno ingrassare?

Probabilmente non esiste tematica nel settore del fitness sulla quale circolano più miti e false informazioni come sui carboidrati. E questo nonostante la letteratura scientifica parli chiaro a riguardo.

Quanto conta la genetica nella regolazione del peso corporeo?

Quando una persona apparentemente non riesce a dimagrire pur facendo le stesse cose dell’amico magro, la colpa ricade sempre sul cosiddetto „metabolismo lento“, quando in realtà questo nemmeno esiste. La letteratura scientifica parla chiaro a riguardo e ci fornisce le informazioni necessarie per capire il motivo di questo fenomeno.