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Alex Amplatz

Fitness – Health – Nutrition

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Kategorie: Video

A decade of progress

Quanti allenamenti fare a settimana? Quanti pasti al giorno? Quanto cardio fare? E di che tipo? Il tutto va personalizzato in base alla VOSTRA vita. Un piano funziona quando è sostenibile sul lungo periodo.

alexamplatz Video Kommentar hinterlassen 16. Oktober 20191. November 2019 2 Minutes

Dear Hard Work – Motivational Video

Dear Hard Work.. I came this far, and I am not stopping now. I am no longer hiding from you. I am waiting for you.

alexamplatz Fitness, Video Kommentar hinterlassen 21. Januar 20199. Oktober 2019 1 Minute

My 7 Year Body Transformation

Non mi accettavo e ho lavorato duro per cambiare. Genetica favorevole? Ho visto persone che hanno raggiunto e superato ampiamente i miei risultati in un terzo del tempo, se non in meno. Non sono un talento, nemmeno lontanamente, ma questa consapevolezza non mi spaventa.

alexamplatz Fitness, Video Kommentar hinterlassen 20. Januar 201916. Oktober 2019 1 Minute

Instagram

First lesson for this season 🎿 Don’t forget your ski goggles at home 🤓🥽
I hear you so loud no one else hears a sound..
Start your day with a sunrise 💁🏼‍♀️
I wish you could see just how much your memory will always mean to me
Excuse me as I am taking a break from society 💁🏼‍♂️
Ti dedico il silenzio
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