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Alex Amplatz

Fitness – Health – Nutrition

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Kategorie: Abnehmen

Wie wichtig ist Krafttraining für Frauen?

Aus Angst, zu viel Gewicht aufzubauen, schrecken Frauen häufig vom Krafttraining zurück. Zu Unrecht, denn Krafttraining formt den Körper, reduziert das Erscheinungsbild von Cellulite und beschleunigt den Stoffwechsel.

Alex Amplatz Abnehmen, Beiträge, Muskelaufbau Kommentar hinterlassen 17. März 202016. Juli 2020 3 Minutes

Cellulite: Was hilft wirklich?

Cellulite gehört zur Natur der Frau und ist statistisch in 90% der Frauen vorzufinden. Wie man das Erscheinungsbild von Cellulite verbessert und verhindert, dass dieses fortschreitet, erfährst du hier.

Alex Amplatz Abnehmen, Beiträge Kommentar hinterlassen 15. November 201918. September 2020 3 Minutes

Gesund & dauerhaft abnehmen

Eine Diät wird immer als ein ständiges Nehmen gesehen. Bevor man aber anfängt weniger zu essen, muss man zunächst lernen, mehr zu essen. Hier erfährst du, wie man ohne Jo-Jo-Effekt abnimmt, indem man seinen Stoffwechsel beschleunigt.

Alex Amplatz Abnehmen, Beiträge Kommentar hinterlassen 5. Mai 201918. März 2020 4 Minutes

Der Stoffwechsel-Neustart

Du hast keinen langsamen Stoffwechsel. Du hast lediglich einen Stoffwechsel, der mit der Zeit nicht mehr so arbeitet, wie er eigentlich sollte. Wie du deinen Stoffwechsel wieder auf Hochtouren bringst, erfährst du hier.

Alex Amplatz Abnehmen, Beiträge 4 Kommentare 5. Mai 201926. Januar 2021 7 Minutes

Machen Kohlenhydrate (am Abend) dick?

Über wahrscheinlich kein anderes Thema in der Fitnessszene zirkulieren mehr Unwahrheiten als über Kohlenhydrate – Und das, obwohl die wissenschaftliche Literatur klar darüber spricht.

Alex Amplatz Abnehmen, Beiträge, Ernährung & Gesundheit 2 Kommentare 13. Januar 201927. Juni 2022 4 Minutes

Welche Rolle spielt die Genetik beim Abnehmen?

Unser Körpergewicht ist durch verschiedene Mechanismen so reguliert, dass es in einem bestimmten Bereich zu bleiben neigt. Warum dies so ist und was man dagegen unternehmen kann, erfährst du hier.

Alex Amplatz Abnehmen, Beiträge 2 Kommentare 12. Dezember 201828. Juli 2020 4 Minutes

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2022 Recap 🎬
Act on your dreams 🪂 2022 recap (part 1)
Sunday is flyday is ass to grass day 🤪
Pure freedom 🌄🦅 #hikeandfly @alessandro.zema #levelwings #paragliding #purepassionforflying #speedflying #speedfly #gopromax #hikeandspeedfly #goldenhour
BESTO FLUGTOG EVER 😎 thanks to @flugschule_suedtirol 🤙🏼 #speedflying #purepassionforflying #levelwings #kronplatz #speedflying #speedflyer #speedflyers #gopro #goproawards
Summer vs Winter 😇 #speedflying #purepassionforflying #speedfly #paragliding #hikeandfly #levelwings #kronplatz #sambock #flame13 #flamelight13 #gopro

Motivational Video – Time for a change

https://www.youtube.com/watch?v=UBe3kt-8xM4

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Aktuelle Beiträge

  • Cellulite – Cosa aiuta veramente? 18. September 2020
  • Quanto è importante l’allenamento con i pesi per le donne? 16. Juli 2020
  • Ist Muskelversagen essenziell für den Muskelaufbau? 15. Juli 2020
  • Massimizzare l’ipertrofia | Parte 3 – La frequenza d’allenamento ideale 14. Juli 2020
  • Massimizzare l’ipertrofia | Parte 2 – I tre principi della crescita muscolare 8. Mai 2020
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